YOGA

BABYOGA e YOGA INFANTIL

por Andreia Lopes | Centro Kailas



Público-alvo |Pais e bebés: Yoga para Bebés I (9 meses > 2 anos) ; Yoga para Bebés II (2 > 4 anos)

Crianças: Yoga Infantil I (4 > 7 anos) ; Yoga Infantil II (7 > 10 anos)

Descrição | O Babyoga e o Yoga Infantil são actividades que têm como objectivos (benefícios) melhorar o sono de qualidade, melhorar a digestão e aliviar as dores das cólicas. Reduz a inquietação/irritação, promove maior flexibilidade e o controlo do corpo e das emoções, maior concentração e relaxamento, maior auto-estima, ajuda o desenvolvimento neuromuscular, aumenta a auto-confiança e auto-estima, fortalece o sistema imunitário e aumenta a consciência corporal.  Nestas oficinas partilhará um momento muito especial com o seu filho/a, onde irão fazer posturas de yoga adaptadas aos bebés/crianças e exercícios lúdicos para o seu desenvolvimento. Será um momento bem divertido com jogos, canções, histórias, exercícios de concentração, respiração e relaxamento e outras surpresas!

Duração | 45’

Nº de participantes | 4 > 15 (bebés e crianças)

Sessões | 8

Horário

Yoga para bébés I Dia 12 e 19 de Julho às 10h00

Yoga para bébés II Dia 12 e 19 de Julho às 11h00

Yoga infantil I Dia 13 e 20 de Julho às 10h00

Yoga infantil II Dia 13 e 20 de Julho às 11h00

Local | Jardim do Hotel Palácio dos Melos



Andreia Lopes | Instrutora de Yoga para bebés pela Babyoga Portugal, desde 2007. Em 2010, iniciou-se como instrutora de Yoga Infantil (dos 2 aos 12 anos) pela Rainbow Kids Yoga USA e, desde 2012, é instrutora de Meditação para Crianças pela Zuddhakidz Portugal. Frequentou vários workshops e seminários em áreas relacionadas, tais como, musicoterapia, cromoterapia, inteligência emocional e taças tibetanas para crianças, entre outros.